종아리 알이 생기는 원인을 파악하고 효과적인 종아리알빼기를 위해서 마사지, 폼룰러스트레칭, 시술 등 종아리알빼는법에 대해서 알아보겠습니다. 종아리알 생기는 원인 후천적인 이유 특정 습관이나 운동으로 인해 종아리 근육이 과도하게 발달한 것입니다. 높은 하이힐을 자주 신거나 허벅지와 엉덩이 근육을 잘 쓰지 않고 종아리 근육에만 잔뜩 힘을 주고 걷는 습관으로 인해 종아리 알이 발달되거나 줄넘기나 런닝머신과 같이 종아리 근육을 자극하는 운동을 지속적으로 하면 종아리 알이 커지게 됩니다. 선천적인 이유 종아리 근육 크기눈 유전적인 요소에 의해 결정되는데요. 종아리 근육 모양이 부모님과 유사한 경우가 많이 있습니다. 종아리에 힘을 주는 잘못된 습관이 없거나 운동량이 많지 않음에도 종아리 알 근육이 남들보담 크다면 ..
